Kişilərdə potensialı artırmaq üçün xalq müalicəsi axtarırsınız? Ənənəvi tibb tərəfindən təklif olunan ən təsirli reseptlərdən bəzilərini paylaşaq.
- Bal və qoz-fındıq
100 q bal və 100 q doğranmış qoz-fındıqları qarışdırın. Qarışıqdan bir ay yatmazdan əvvəl 1 xörək qaşığı qəbul edin.
- Zəncəfil kökü
Zəncəfil kökünü doğrayın və doğrayın. 200 ml qaynar suya 1 çay qaşığı kök tökün. 20 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Yatmadan əvvəl 1 xörək qaşığı dəmləmə qəbul edin.
- İspanaq və süd
200 ml təzə ispanaq, 200 ml süd və 1 yumurta qarışdırın. Bir ay ərzində hər gün içki içmək.
- Cəfəri və kərəviz
Hər gün təzə cəfəri və kərəvizi salat şəklində yeyin və ya gündəlik yeməklərinizə əlavə edin. Hər iki məhsul əla potensial stimullaşdırıcı hesab olunur.
- Yerkökü və alma
Yerkökü və almanın birləşməsi potensialı yaxşılaşdırmaq üçün əla vasitə hesab olunur. Onları pəhrizinizə təzə tərəvəz kimi daxil edin və ya şirələr hazırlayın.
Potensiyanı artırmaq üçün bu sadə və sərfəli reseptlərdən istifadə etməkdən çəkinməyin. Onlar kimyəvi maddələrdən və prosedurlardan istifadə etmədən tam cinsi həyatı bərpa etməyə kömək edə bilər.
Potensiyanın pisləşməsinin səbəbləri
Potensiyanın pisləşməsi bədənin müxtəlif xəstəlikləri və şərtləri ilə əlaqələndirilə bilər. Bunlardan bəzilərinə şəkərli diabet, ürək-damar xəstəlikləri, ateroskleroz, sinir sisteminin zədələnməsi, depressiya, stress və digər psixo-emosional vəziyyətlər daxildir.
Həyat tərzi də potensialın qorunmasında mühüm rol oynayır. Qeyri-kafi fiziki hərəkət, pis qidalanma, spirt istehlakı, siqaret və yuxu pozğunluğu kişinin potensialını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Bəzi dərmanlar, məsələn, antidepresanlar, antihipertenzivlər, xərçəng və digər xəstəliklər üçün dərmanlar, potensiala təsir edən yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Anlamaq lazımdır ki, potensialın pisləşməsi sağalmaz bir vəziyyət deyil və müxtəlif üsullarla, o cümlədən xalq müalicəsi, həyat tərzinin dəyişdirilməsi və xüsusi dərmanların istifadəsi ilə uğurla müalicə edilə bilər.
Pis vərdişlər
Pis vərdişlər kişilərin potensialına ciddi təsir göstərə bilər. Onlar sağlamlığa zərərlidir və ereksiya problemlərinə və cinsi həvəsin azalmasına səbəb ola bilər.
- Siqaret çəkmək.Siqaret qan damarlarını daraldır və penisə qan tədarükünü azaldır, zəif ereksiyaya səbəb olur. Bundan əlavə, siqaret çəkmək damarların zədələnməsinə səbəb ola bilər ki, bu da uzun müddət ərzində erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər.
- Alkoqol.Həddindən artıq spirt istehlakı kişi bədənində testosteron səviyyəsini azalda bilər və potensialın azalmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, spirt sinir sisteminə təsir edə bilər və cinsi istəyi azalda bilər.
- Narkotik.Dərman istifadəsi kişilərin potensialına mənfi təsir göstərə bilər. Onlar sinir sisteminə təsir edir və davamlı ereksiya problemlərinə səbəb ola bilər.
- Stress.Daimi stress və əsəb gərginliyi kişilərin cinsi funksiyasına təsir edə bilər. Onlar bir tərəfdaşa istək və cazibəni azalda bilər, həmçinin erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər.
Nəticə
Potensialı artırmaq üçün pis vərdişlərdən qaçınmalı və sağlam həyat tərzi sürməlisiniz. Siqareti tərgitmək, normada spirtli içki qəbul etmək, narkotik vasitələrdən istifadə etməmək və stressi idarə etmək sağlam cinsi funksiyanı təmin etməyə kömək edəcək.
Bununla belə, potensiya ilə bağlı probleminiz varsa, potensialı artırmaq üçün ən təsirli reseptlər və üsulları seçməyə kömək edəcək bir mütəxəssislə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
Kişilərdə potensialı artırmaq üçün xalq müalicəsi və potensial üçün vitaminlər
- Vitamin E.Bu vitamin güclü antioksidantdır və reproduktiv sağlamlıq üçün vacib amil olan qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- Vitamin C.Antioksidant xüsusiyyətləri ilə yanaşı, C vitamini qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə və immuniteti yaxşılaşdırmağa kömək edir, bu da potensiala müsbət təsir göstərir.
- Vitamin B12.DNT sintezi proseslərində və sinir sistemində mühüm rol oynayır. B12 vitamini çatışmazlığı reproduktiv sistemin disfunksiyasına və potensialın azalmasına səbəb ola bilər.
- sink.Bu iz elementi reproduktiv sistemin sağlamlığını qorumaq üçün də vacibdir. Sink testosteron sintezini təşviq edir və erektil funksiyanı bərpa etməyə kömək edir.
- Selenium.Bu mineral kişi cinsi hormonlarının sintezində iştirak edir, sperma hərəkətliliyini və məhsuldarlığını artırır.
Unutmayın ki, hər hansı bir vitamin kompleksi qəbul etməyə başlamazdan əvvəl bədəninizin fərdi ehtiyaclarını müəyyən etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Vitamin C
Vitamin C bədən hüceyrələrini sərbəst radikalların zədələnməsindən qorumağa kömək edən güclü antioksidantdır. O, həmçinin qan damarlarının elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edən kollagenin sintezində iştirak edir.
Kifayət qədər C vitamini almaq üçün bu vitaminlə zəngin qidalar yeməlisiniz. C vitamini sitrus meyvələri (portağal, limon), kivi, çiyələk, təzə tərəvəzlər (bibər, brokoli), göyərti (cəfəri, şüyüd) kimi qidalarda olur.
Tələb olunan C vitamini səviyyəsini təmin etmək üçün tərkibində askorbin turşusu olan xüsusi qida əlavələrindən də istifadə edə bilərsiniz. Hər hansı əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya əczaçı ilə məsləhətləşməniz tövsiyə olunur.
C vitamininin faydaları
- İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi.
- Artan enerji səviyyələri və dözümlülük.
- Damar və ürək sağlamlığının qorunması.
- Təkmilləşdirilmiş metabolizm.
- Testosteron səviyyəsinin artması.
C vitamini ilə ənənəvi tibb reseptləri
- Təzə sıxılmış portağal suyu - gündə 1 stəkan içmək.
- Təzə meyvə salatı - doğranmış portağal, armud, alma qarışdırılır, doğranmış kivi əlavə edilir və təzə sıxılmış limon suyu əlavə edilir.
- İtburnu dəmləməsi - 2 xörək qaşığı quru itburnu giləmeyvəsini 1 litr qaynar su ilə tökün, 2 saat buraxın, süzün və gündə 1 stəkan için. İtburnu böyük miqdarda C vitamini ehtiva edir.
| Məhsullar | 100 q-da C vitamini tərkibi |
|---|---|
| Narıncı | 53 mq |
| Kivi | 92 mq |
| çiyələk | 59 mq |
| Bibər | 125 mq |
| Brokoli | 110 mq |
| Cəfəri | 133 mq |
Vitamin E
E vitamininin faydaları
Vitamin E bədəndə, o cümlədən genital bölgədə qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu, kişilərdə daha güclü və uzunmüddətli ereksiyaya kömək edir. Bundan əlavə, E vitamini bədənin hüceyrələrinə zərər verə bilən və qocalmağa kömək edən sərbəst radikalların meydana gəlməsinin qarşısını alır.
Vitamin E testosteron kimi cinsi hormonların sintezində də iştirak edir. Bu hormon kişilərdə cinsi istək və potensialdan məsuldur. Buna görə, pəhrizdə kifayət qədər miqdarda E vitamini istehlak etmək yüksək testosteron səviyyəsini saxlamağa və potensial problemləri ilə effektiv mübarizə aparmağa imkan verir.
Vitamin E mənbələri
E vitamini müxtəlif qidalardan əldə edilə bilər. E vitamininin əsas mənbələrinə aşağıdakılar daxildir:
- Bitki yağları:zeytun yağı, günəbaxan yağı, soya yağı və poli doymamış yağ turşuları ilə zəngin olan digər yağlar. Bu yağların müntəzəm istifadəsi orqanizmdə E vitamini ehtiyatlarını doldurmağa kömək edir.
- Fındıq və toxum:badam, şam fıstığı, fıstıq, günəbaxan və balqabaq toxumu. Onlar yüksək miqdarda E vitamini ehtiva edir və pəhrizinizə əla əlavədir.
- Yaşıl tərəvəzlər:ispanaq, brokoli, kələm, yaşıl noxud. Bu tərəvəzlər E vitamini və potensiala müsbət təsir göstərən digər faydalı maddələrlə zəngindir.
Bu qidaları pəhrizinizə daxil etmək kişilərdə potensialın və cinsi sağlamlığın yaxşılaşmasına kömək edəcəkdir. Bununla belə, müalicə olaraq E vitamini qəbul etməyə başlamazdan əvvəl düzgün dozanı və mümkün əks göstərişləri müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.
Potensiyanı artırmaq üçün otlar
Potensiyanı artırmaq üçün təbii və təhlükəsiz yol axtarırsınızsa, otlara diqqət yetirin. Onların bir çoxu uzun müddətdir ki, kişilərdə cinsi funksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün xalq təbabətində istifadə olunur.
Marenovka
Madder potensialı artırmaq üçün istifadə edilən ən məşhur otlardan biridir. Bu qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir və cinsi funksiyanı stimullaşdırır. Madderwort da sakitləşdirici təsirə malikdir, bu da cinsi disfunksiya ilə əlaqəli stress və narahatlığı aradan qaldırmaqda faydalı ola bilər.
Kərə yağı tincture hazırlaya bilərsiniz, 1 xörək qaşığı quru otu 200 ml qaynar suya tökün və 15-20 dəqiqə buraxın. Yaranan vasitəni gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl için.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea adaptogen xüsusiyyətləri və bədənin dözümlülüyünü artırmaq qabiliyyəti ilə tanınır. O, həmçinin potensialı artırmaq üçün effektiv vasitə hesab olunur. Rhodiola rosea ereksiyanı yaxşılaşdırmağa, cinsi əlaqəni uzatmağa və cinsi istəyi artırmağa kömək edir.
Rhodiola rosea tablet və ya infuziya şəklində qəbul edə bilərsiniz. Paketdəki təlimatları izləyin və optimal dozanı təyin etmək üçün həkiminizlə və ya herbalistinizlə məsləhətləşin.
Xatırlamaq vacibdir:Potensial artırmaq üçün hər hansı otlar qəbul etməyə başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Bəzi otlar dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və ya müəyyən tibbi şərtlər üçün əks göstərişlərə malik ola bilər.
Unutmayın ki, düzgün seçilmiş otların müntəzəm istifadəsi cinsi funksiyanı yaxşılaşdırmağa və potensialı gücləndirməyə kömək edə bilər. Bununla belə, maksimum nəticə əldə etmək üçün sağlam həyat tərzinə, o cümlədən düzgün bəslənməyə, fiziki fəaliyyətə və stressin idarə olunmasına da diqqət yetirməlisiniz.
jenşen
Ginseng faydaları
Jenşen qan dövranını yaxşılaşdırmağa və cinsi funksiyanı stimullaşdırmağa kömək edən ginsenosidlər kimi aktiv maddələri ehtiva edir. Testosteron istehsalını artırmağa və libidonu artırmağa kömək edir.
Bundan əlavə, jenşen enerjini artırır və mərkəzi sinir sistemini stimullaşdırır ki, bu da ereksiyanı yaxşılaşdırmağa və cinsi əlaqəni uzatmağa kömək edə bilər.
Ginsengdən istifadə edən reseptlər
Ginseng infuziya və ya həlim kimi istifadə edilə bilər. Dəmləmə hazırlamaq üçün 2 çay qaşığı xırdalanmış jenşen kökünü 200 ml qaynar suya töküb 15-20 dəqiqə buraxın. Sonra infuziya süzülməlidir və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə 2-3 dəfə 50 ml içilməlidir.
Siz həmçinin jenşendən bir həlim hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün 20 q xırdalanmış jenşen kökünü 500 ml qaynar suya tökün və aşağı istilikdə təxminən 15 dəqiqə bişirin. Sonra bulyon süzülməlidir və yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə 2-3 dəfə 100 ml içilməlidir.
| Resept № 1 | Resept № 2 |
|---|---|
| Jenşen (2 çay qaşığı) | Jenşen (20 q) |
| Qaynar su (200 ml) | Qaynar su (500 ml) |
| Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə 2-3 dəfə 50 ml içmək | Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə 2-3 dəfə 100 ml içmək |
Kişilərdə potensialı artırmaq üçün zəncəfil və xalq müalicəsi
Zəncəfilin tərkibində qan damarlarını genişləndirməyə və bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edən aktiv maddələr var. Bu, daha güclü və daha sabit ereksiyalara nail olmağa imkan verir.
Bundan əlavə, zəncəfil güclü antioksidant təsirə malikdir ki, bu da bədənin ümumi sağlamlığını yaxşılaşdırmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir. Bu, cinsi fəaliyyəti lazımi səviyyədə saxlamaq üçün xüsusilə vacibdir.
Zəncəfildən istifadə edilən reseptlər:
- Zəncəfil çayı.Təzə zəncəfili qaynar suda dəmləyin və 10-15 dəqiqə dəmləyin. Potensiyanı və ümumi cinsi performansı yaxşılaşdırmaq üçün gün ərzində bu çayı için.
- Zəncəfil suyu.Təzə sıxılmış zəncəfil suyunu bal ilə 1: 1 nisbətində qarışdırın. Bu qarışıqdan gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl 1 xörək qaşığı qəbul edin. Bu şirə testosteron səviyyəsini artırmağa və ereksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
- Sarımsaq ilə zəncəfil.Doğranmış zəncəfili sarımsaqla qarışdırın və bir az zeytun yağı əlavə edin. Yaranan qarışığı su banyosunda qızdırın və skrotum və perineumu masaj etmək üçün istifadə edin. Bu, cinsi funksiyanı gücləndirməyə və potensialı artırmağa kömək edəcəkdir.
Zəncəfil kişilərdə potensialı artırmaq üçün təbii və təsirli xalq vasitəsidir. Ancaq istifadə etməzdən əvvəl həkim və ya mütəxəssislə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.