Bir insanın qidalanması onun potensialının nə qədər güclü olacağını müəyyənləşdirir. Çox sayda məhsul cinsi istəyi və ereksiyanı gücləndirir. Eyni zamanda, yağlı və şirin qidalar, o cümlədən fast food, kişilərin sağlamlığına çox vaxt zərərlidir. Yaxşı potensial nail olmaq üçün gündəlik pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.
Məhsullar və iz elementləri
Hansı məhsulların potensial təsir etdiyini başa düşmək üçün kimyəvi tərkibini bilməlisiniz. Güclü seksin nümayəndələri yaxşı potensial üçün müxtəlif mikroelementlərə ehtiyac duyurlar. Əksinə, prestosteron istehsal və qan dövranının cinsiyyət bölgəsində qan dövranına mənfi təsir göstərən maddələr var.
Əvvəlcə faydalı maddələrin siyahısına diqqət yetirin:
- Sink. Bu, bədənin kişi cinsi hormonu, testosteron qurduğu materialdır. Bədəndə sink kifayət deyilsə, kişilərdə potensialı yaxşılaşdırmaq çətin olacaq. Bu mineralın da ümumi bir gücləndirici təsiri var;
- Xrom. Cinsiyyət bölgəsində qan dövranı yaxşılaşdırır. Penisin sərbəst buraxılması yaxşı bir ereksiyanın açarıdır. Xrom da adenoma və prostatitin qarşısını almağa kömək edir;
- Selenium. Qan damarları və kapilyarları daha geniş edir və divarları daha güclü edir. Buna görə, bir adamın yaxşı potensialı və sabit qurulması üçün kifayət qədər selenia ehtiyacı var;
- Vitamin C. Potensial üçün belə bir təhlükəli xəstəliyin qarşısını almağa kömək edir. İmmunitet sistemini gücləndirir, prostat bölgəsindəki zərərli mikroorqanizmləri məhv edir. Yaxşı testosteron səviyyələrini təbliğ edir;
- Vitamin E. Penisin kavernoz orqanlarında qan dövranını yaxşılaşdırır, yüksək səviyyədə potensial təmin edir. Kişi reproduktiv sistemində proseslərin durğunluğunun qarşısını alır;
- Vitamin B. Kişi cinsi istəyini bərpa edir. Düzgün kişi hormon səviyyəsini qorumaq üçün vacibdir.
Qida Afrodizyaklar
Qida məhsulları arasında, nadir hallarda bir insanın eyni gündə imkansızlığı unutmasına kömək edəcəkləri var. Belə xüsusiyyətlər bəzən bir dəvənin və istiridyanın mədəsinə verilir. Əslində bu məlumat əfsanələrə və xalq reseptlərinə daha yaxındır. Bu yeməklər həqiqətən də kişi potensialını yaxşılaşdırmasına baxmayaraq.
Potensialını artırmaq üçün iki problemi həll etmək lazımdır: Qan dövranını yaxşılaşdırmaq və yüksək testosteron səviyyələrini bərpa etmək. Bunu bir neçə gündən sonra əldə etmək olmaz. Ancaq vaxtaşırı pəhrizinizdə tövsiyə etdiyimiz qidalar da daxil olmaqla, 1-2 ay ərzində bir yaxşılaşma hiss edəcəksiniz. Yaxşı potensial saxlamaq üçün müxtəlif bir pəhriz yeyin.
mədə
Bəli, bu ekzotik bir ləzzətdir və əldə etmək çətindir. Ancaq hətta Androloqlar bu məhsulun necə artırdığını inkar etmirlər.
Şərq ölkələrində dəvə mədəsi əsrlər boyu istifadə edilmişdir. Məhsul qurudulmalıdır. Əlli ildən sonra da bir çox ərəb adamının yaxşı gücləndirdiyi üçün təşəkkür edir.
Həblər kimi, qurudulmuş dəvə mədəsi seksdən yarım saat əvvəl istehlak edilməlidir. Faydalı maddələrin təsiri demək olar ki, dərhal nəzərə çarpacaqdır. Üstəlik, effekti nail olmaq üçün bir fədakarın ölçüsü bir parça lazımdır.
Balıq və dəniz məhsulları
Çəkicinin kişi potensialına ən güclü təsiri var. Qızartmaq tövsiyə olunur - buxarlamaq daha yaxşıdır. Bu yolla maksimum qida maddələrini saxlayacaqsınız. Bu, bütün zəruri vitaminləri, bir insanın çoxlu mineralının potensial ehtiyacı var.
Mackerel də yaxşı işləyir. Bu yağlı bir balıqdır, potensiala faydalı təsir edən çox miqdarda yağ turşuları var. Yalnız bir insanın cinsi fəaliyyəti yaxşılaşdırmır, eyni zamanda spermanın keyfiyyəti, həcmi və canlılığı.
Digər balıq növlərində, potensial üçün faydalı olan mikroelementlərin zəngin bir məzmunu da tapa bilərsiniz. Ancaq dəniz növlərini seçmək daha yaxşıdır. Potensial üçün çay balılarının faydaları mövcuddur, lakin dəniz balığı ilə müqayisədə onlar minimaldır.
Crayfish, crabs, midye və squid də kişi libido üçün əladır. Onları hazırlayarkən qızartmaq və ya qızartmaqdan çəkinin. Dəniz məhsulları da uzun müddət bişirilməməlidir - əks halda həm dad, həm də potensialdakı təsiri pisləşəcəkdir.
Kürü ayrı bir xəttdə yerləşdirilib. Bu, potensial üçün zəruri mikroelementlərin böyük bir tədarükünü ehtiva edir. Üstəlik, bahalı bir kürü və ya daha ucuz bir növ seçməyiniz o qədər də vacib deyil.
İstir-qalaq
Kişilərdə potensial təsir edən qidaları sadalayırıqsa, istiridyterlər birincilərdən biri olacaqdır. Artıq orta əsrlərdə zəngin xanımlar bir axşam qəlyanaltı üçün bir neçə istiridyanın ərlərinə döyüş ruhunu verəcəyini bilirdilər. Bu məhsulda zəruri amin turşularının böyük bir enerji təchizatı var. Kişi orqanındakı testosteronun sintezini kəskin şəkildə stimullaşdırırlar və əla potensial təmin edirlər.
Yazı zamanı istiridyə üçün yığılacaq ən yaxşısıdır. Bu dövrdə onların zülalları ən çox qida maddələrini ehtiva edir. Unutma ki, istiridyə bişirilmir. Onlar sağ və xam olmalıdır. Yeməkdən əvvəl, onlar ümumiyyətlə limon suyu ilə ətirli olurlar.
Bununla birlikdə, istiridyə davamlı və çox miqdarda bədənə zərər verəcəkdir. Güclü üçün də daxil olmaqla. Fakt budur ki, onlar bir az civə ehtiva edir. Həftədə bir dəfədən çox istehlak edildiyi təqdirdə bu faiz nəzərə çarpmır.
Qoz-fındıq
Bu məhsul E və B vitaminləri ilə zəngindir. Həm də bir adamın yaxşı potensialına sahib olması üçün çox miqdarda sink var. Fındıqların sirri olduqları, kişi ereksiyasını birbaşa gücləndirən bir maddə, arqinanı olan bir maddə var.
Fındıqların əksəriyyəti, imkansızlığın təbii müalicəsi üçün uygundur. Ancaq sidr digərlərindən daha təsirli olur. Şam fındıqlarını birbaşa konuslardan yeməlisiniz, əks halda faydalı təsirlər azalacaq. Nutmeg də çox yaxşıdır, amma unutmayın ki, yalnız bir ədviyyat kimi istifadə edilə bilər. Əks təqdirdə, asanlıqla qida zəhərlənməsini ala bilərsiniz.
Fındıq yalnız təmiz formada deyil, həm də əzilmiş formada - bir ədviyyat şəklində istifadə edilə bilər. Beləliklə, onlar bir pəhriz meyvə salatı və ya qalın bir biftek - seçiminiz əlavə edilə bilər.
Meyvə və tərəvəz
Təzə yeyərkən, əla vitamin mənbəyidir. Portağal, kələm, qulançar, kərəviz, çuğundur, yerkökü, alma, balqabaq, çiyələk və banan ən yaxşı iş. Birlikdə, bu təbii məhsullar potensialda hərtərəfli təsir göstərəcəkdir. Prostatitin qarşısının alınmasında da kömək edəcəklər.
Bundan əlavə, təzə otlara diqqət yetirin, xüsusən də yay kənarda olarsa. Gündəlik vitamin tələbinizi ödəmək üçün 100 qr təzə seçilmiş cəfəri kifayət edəcəkdir.
Təzə sıxılmış şirələr şəklində meyvə və tərəvəz xüsusilə faydalı olacaqdır. Sonuncular arasında balqabaq ayrı bir xəttdə dayanır. Potensial üçün maksimum effekt bir kaşığı kərəviz suyu əlavə etməklə bir stəkan balqabaq suyu əlavə etməklə əldə edilir.
Zəncəfil çay
Bu təbii içki qida maddələrinin və həyati enerji anbarıdır. Zəncəfil çayı kömək edir:
- Qan damarlarını və kapilyarlarını gücləndirmək;
- Daha çox maye etmək;
- Prostatdan zərərli maddələri çıxarın;
- Kişinin cinsi fəaliyyətini artırmaq.
Bu içki potensial üçün hazırlamaq üçün bir neçə santimetr zəncəfil kökünü götürün. Qalın qabığı azaldın və mümkün qədər doğrayın. Yaranan pulpa üzərində qaynar su tökün. On dəqiqədə çay hazır olacaq. İçmək üçün daha xoş etmək, dadmaq üçün bal və limon suyu əlavə edin. Qeyd edək ki, təzə zəncəfil kök qurudulmuş zəncəfildən daha güclüdür.
Zərərli məhsullar
Güclü potensialı və sabit ereksiyanı qorumaq üçün bir adam aşağıdakı qidalardan çəkinməlidir:
- Hisə verilmiş ət. Davamlı olaraq istehlak edilərsə, yavaş-yavaş, lakin mütləq testislərə hücum edirlər. Nəticə aşağı testosteron səviyyəsi və potensial azaldı;
- Spirtli içkilər. Bədəni bütövlükdə zəhərləyirlər, qan dövranını pozur və kişi hormonlarının sintezidir. Pivə xüsusilə təhlükəlidir, çünki bu, bir insanın bədənində bir qadın hormonu estrogenin artmasına səbəb olur;
- Qazlı içkilər və limonadlar. Onlarda endokrinoloji baxımdan zərərli olan və piylənməyə səbəb olan çox miqdarda şəkər var;
- Həyəcanverici içkilər. Buraya enerji içkiləri, çay, qəhvə daxildir. Çox miqdarda istehlak edilərsə, kofein tərkibli məhsullar potensialda mənfi təsir göstərir;
- Qarğıdalı və soya emal məhsulları. Kişi bədəni tərəfindən zəif əmilir və sağlam potensial zərər verir. Gələcəkdə onlar estrogenin səviyyəsinin artmasına səbəb olurlar;
- Maya ilə ağ çörək. Piylənməyə səbəb olur və artıq çəki kişi orqanlarında qan dövranını pozur. Ayrıca testosteron sintezinə də zərər verir və bir insanın potensialını birbaşa azaldır.